Op woensdagochtend 17 april ben je van harte welkom om kennis te komen maken met compassievol mediteren.

Op het programma staan de volgende meditaties:

• De compassievolle bodyscan;
• Een veilige haven;
• Het goede zien.

Deze meditaties geven jou een goed beeld of een compassietraining bij je zou kunnen passen.

Na de meditaties is er ruimte voor een kopje thee of koffie en kun je vragen stellen.

Praktisch:

• We starten om 9.30 uur;
• Matjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Als je een kussentje onder je hoofd of je knieën wilt bij de liggende oefeningen kun je deze meenemen;
• Een omslagdoek kan prettig zijn. Bij het mediteren kun je het kouder krijgen;
• Comfortabele kleding en warme sokken is prettig;
• Prijs 15 euro

Deze ochtend is inmiddels geweest