Hallo - leuk dat je er bent. Ik ben Margreet en geef mindfulness en compassie training in Uitgeest en omgeving.
De trainingen die ik geef zijn:
- Mindfulness MBSR/CT training
- Zelfcompassie training
- Mindfulness aan de Keukentafel
- Stiltemiddag
Ga even zitten
Voel hoe je zitvlak contact maakt met de stoel
Voel hoe je voeten staan op de ondergrond
Wees met heel je aandacht bij je voeten
Kom tot rust
Mindfulness aan de keukentafel
Maandagavond 11, 18 en 25 november van 19.00 tot 21.00 uur
Mindfulness - je hebt er wel eens over gehoord, maar wat is het nu eigenlijk? Op een laagdrempelige manier gaan we in 3 avonden ervaren wat mindfulness is en wat het voor je kan betekenen.